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しもやけ
今年もついにしもやけが悪化。かなり、痛痒いです。。。
まだ雪が積もってるような寒さだから、仕方ないのかな。

(↓今朝の写真)
200802081952000.jpg

実は例年冬になるとしもやけに悩まされているのですが、今年は最近まで発症してなかったので乗り越えられるか、と思ってたんです・・・。
(ここ2ヶ月くらいは、夜遅くなってもお風呂に浸かるように心掛けていたので、調子良かったんだとは思います。)

でも、もういい歳なのになぁ。息子と一緒にしもやけになってる場合じゃないですよね。今日は二人で仲良くしもやけの薬塗りました。。。薬が効いて、症状が緩和されるといいんですが。

ベルクリーンS軟膏 14g
ベルクリーンS軟膏(あかぎれ、しもやけ)


子供の頃から手足が氷のようで、中学時代には手の指の関節周辺がほぼ全部凍傷のような状態で、グチュグチュになってしまったこともありました・・・。
最近は、ダルイなぁ、と思って熱測ると、平熱よりも1度近く低い35度台だったり・・・。血の巡りが悪いんでしょうね、きっと。

やっぱ、運動しっかりやって健康管理しないと。
ここのところは睡眠時間が削られてしまって運動する体力(?)がなく・・・。

なんて言い訳もしてちゃいけないので、メリハリをつけて、大事なことにしっかりと時間を割けるように、がんばります。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:【JUGEM公認】雪2008



| 音楽以外もありの雑談 | 23:11 | comments(2) | trackbacks(0) |
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| - | 23:11 | - | - |
自転車だと無理なく運動できますよ。
通勤に使えば毎日必ず使うから継続できます。
ひとつ遠くの駅まで足を延ばしてみましょう。
なんと言っても気分爽快!!

キミも凝り性だからチャリも面白いよ〜。
| kabu | 2008/02/09 8:54 AM |
そうですね。
生活の中に組み込んで自動的に運動する仕組み作りするのが良いですよね。

所沢時代は、毎朝6階まで階段を上ることで、運動を組み込んでたんですが。。。

なんらか検討します!
| shige | 2008/02/12 11:30 PM |









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